振り返る 秋も深まり、今年はどうだったかを考えていると、進歩がないなあ、と思うことしきり。 ジムにも通い、スクワットとデッドリフトでそれなりに鍛えたつもりだが、速くなった気がしない。逆に体重ばかり増えたような。 週1、2回のウェイト、固定ローラ…